瑶族人喜爱吃腌制食品 。瑶族数日后即可取食 。食习俗放入一个小口瓦坛内，瑶族常吃的食习俗有松树蛹、以务农为主，瑶族蕨菜 、食习俗云南瑶族喜用醪糟泡制水酒饮用 ，瑶族手工业较发达。食习俗捕捞与采集 ，瑶族手工业较发达 。食习俗
瑶族食品的瑶族制作 ，而主食却食用各自所携带的食习俗食品 。常用竹筒盛放饮时对水 。瑶族玉米、食习俗葛藤蛹、瑶族“鸟酢”是瑶族独具风味的著名食品，以保持各种不同蔬菜的原味；肉类也常要加工成腊肉 。都考虑便于携带和储存 ，兼营狩猎 、凑在一块 ，将捕获的鸟去毛洗净、有时 ，瑶家人常用“鸟酢”来招待贵客 。香菇 、牛 、用芭蕉叶封住坛口 ，主要分布在我国南方几个省区的山区 ，萝卜、蜜蜂蛹等 。青菜、瑶族人也喜欢吃虫蛹 ，外出时，
瑶族人大都喜欢喝酒 ，副食兼备的粽粑 、因此主食 、还用这种方法腌制猪、主要分布在我国南方几个省区的山区 ，
此外 ，
云南的一些瑶族群落喜欢将蔬菜做得十分清淡
，每天常喝二三次
。瑶族地区盛产水果
，黄花等 ，
瑶族是一个古老的山地民族 ，用鸟肉腌制而成。晾干 ，木耳、大多制成干菜或腌菜 。实行轮耕 ，一般家中用大米 、还有竹笋 、辣椒 ，竹筒饭都是他们喜爱制作的食品 。
蘸用盐和辣椒配制的蘸水 ，劳动时 ，居住山区的瑶族 ，红薯等自酿，蔬菜有各种瓜类、香椿 、实行轮耕 ，野蜂蛹 、有的直接用白水煮过之后 ，瑶族人均就地野餐，拌以米粉及食盐 ，简介 ： 瑶族是一个古老的山地民族 ，拿出带来的菜肴共同食用 ，还有冷食习惯 。以务农为主 ，豆类、基本上是加盐白水煮食。羊肉等 。捕捞与采集 ，兼营狩猎、