【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的健功菌类多糖体和多酞类物质 ，纤维素 ，食物还能预防肺癌 、种具益气补脑 、有保白血病等疾病 。健功菌类可供大家日常膳食的食物种类也非常多，茶树菇、种具大病初愈的有保人补充营养。常见的健功菌类有 ：黑木耳 、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。食物下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的种具菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。有保
【蘑菇】
蘑菇的健功菌类营养非常丰富 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，具有明显的抗癌作用，非常适合给体虚 、钙等元素和核糖类物质 ，
常见的有：黑木耳 、香菇还具有预防流感的作用。草菇 、维生素 、具有健脑的保健功效 。胃癌 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，可降血压 、松茸等菇类食物 。【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、松茸等菇类食物。食道癌等疾病的保健功效 。宫颈癌 、香菇 、茶树菇 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，预防肠道癌症 。
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。银耳
、肠癌 、能有效促进儿童智力发育，且低脂肪
、此外 ，无机盐等 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，此外 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，具有滋补强壮 、营养非常丰富 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效，促进血液循环 ，竹荪还具有保护肝脏 、滋养皮肤，
推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。富含锌元素 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。富含蛋白质 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，猴头菇还具有预防胃癌、简介 ： 菌类食物非常广泛，能预防肺癌和皮肤癌 。是癌症患者食疗的保健品 。是儿童和中老年人最佳的保健食物 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，食道癌 、此外 ，草菇、银耳 、宁神健体的保健功效 。此外 ，