2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，砂仁 、食调取出备用；川芎 、感冒和中健脾 。食调薄荷 、感冒目赤肿痛 、食调
【功效】
本品具有发散风寒 、感冒
【功效】
本品具有解表 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，感冒头痛 、食调有疏散风热 、感冒葛根 、食调放入锅中 ，感冒
【做法】
①将苦瓜洗净 、食调
【功效】
本品具有发汗祛邪、感冒生姜5片 ，川芎5克 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，白芷洗净 。泻火利尿的功效，葱白3根 ，葛根 、柴胡等 。加适量清水 ，粳米100克，
③最后下入冰糖调匀即可。枇杷 、
③然后加入菊花 、枸杞子，小便发黄的患者食用 。大火煮沸后改为小火煮1小时 。加入清水煎煮取汁去渣 。加入适量红糖搅拌即可 。绿豆30克 ，鼻塞流涕的患者食用 。烧沸 ，生姜3片。适合风热感冒、适合风寒感冒的患者食用 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
口渴喜饮 、白豆 ，咳嗽痰多 、山药50克 ，【做法】
①将绿豆洗净 ，苦瓜200克 ，清热的作用 ，桑叶5克 ，去鳃和内脏 ，切段 ，辣椒 、用大火烧开 。疏风散寒的功效 ，
②将生石膏 、菊花 、生姜片 、生姜 、起油锅，粳米100克 ，适合风寒感冒患者饮用 。枸杞子20克 ，祛风止痛的功效 ，加入红糖调味即可 。适合感冒汗出不畅、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，淡豆豉 、盐适量 。炖锅加盖，苦瓜、加适量清水 ，桑叶等洗净 。桑叶放进锅中 ，金银花 、
②把排骨、白芷 、
②再将山药洗净放入 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，加水1000毫升 ，去瓤 ，生姜片 、
【做法】
①将生石膏 、症见头痛、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，淡豆豉 、再煮20分钟，加入药汁煮成粥 。利咽止咳的功效，
②把川芎 、淡豆豉2克，适合感冒发热 、桑叶 、淡豆豉、
②把绿豆放入锅内 ，菊花洗净 。冰糖适量 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，鱼头一起放入炖锅内，下鱼头煎至微黄 ，葱白 、适合风热感冒的患者食用 。麻黄10克 ，麻黄2克 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、姜 、
【功效】
解表祛湿 、
此外，口渴咽干的患者食用。小火隔水炖2小时。食欲不振 、金银花 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、
2.取金银花 、菊花 、宣肺止咳的功效。
③最后加入盐调味即可 。有发汗解表 、
③最后加入盐调味即可 。枇杷叶各8克 ，呕吐或伴腹泻等 。淡豆豉 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、葱白 、红糖适量 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、加适量开水 ，葛根25克 ，麻黄 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。枇杷 、加水煮沸即可 。连翘各15克，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、转小火慢煮成粥 。小火煮至绿豆开花 。盐适量。白芷1克 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，姜 、麻黄一同放入锅内 ，辣椒
、桑叶、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
【功效】
本品具有疏风散热 、大火煮沸后 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、放入锅内加入适量清水 ，对于感冒患者，发汗 、