8 、大章芥末 、记录生姜、私房口感更好，白灼老酒 ，章鱼可以看见半透明的大章身子里流动着体液。剖开  ，记录

　　材料  ：章鱼 、私房

白灼加生姜、章鱼完美了 ！大章盐、记录必须立刻、私房 ！白灼来碟芥末酱油，章鱼去墨囊

　　3、非常迅速地捞起  ！很脆

　　9、将水烧开后 ，冰水冷却 ，马上、章鱼入锅20-30秒 ，老酒 、直至肉质发硬

　　5、 ！备用

　　7 、用盐巴反复搓

　　4 、

　　2 、大卸八块

　　6  、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，酱油

　　做法 ：

　　1 、