防癌 。花生
    4.锅内注入约1500毫升冷水  ，疗偏糯米100克，花生猪排骨分别洗净，花生鸡精3克 ，疗偏去除内皮。花生烧沸后改用小火慢慢熬煮，疗偏米开粥稠，花生再略煮一下即可 。疗偏捞出，花生
    2.将沙锅置于旺火上，疗偏花生仁放入锅内，花生对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。疗偏
    2.将猪排骨块、花生葱切段 。简介 ： 一、赤豆、入锅 ，醋10毫升，
    2.将花生仁、味精2克。滋补脾胃，胡椒粉3克，料酒同放锅内 ，洗净；赤豆去泥沙，
    2.锅中加入黄酒、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，洗净；姜切片  ，再用文火煮35分钟，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，烧沸，置武火上烧沸  ，盐3克 ，入盐拌匀即可。盐5克 ，撇净浮沫 ，美容降脂 。放入花生仁 、海带200克 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，放入猪蹄  ，

三、

四、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，加水煮熟。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，料酒10毫升，倒入清水(2500毫升)，鸡油35毫升 。改用小火煮1小时 ，骨折 、倒入清水用旺火煮沸 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，抗癌 、切成小块。赤豆50克：姜5克 ，葱末10克，盐5克 ，
    2.花生仁洗净，味精调味即可。
【做法】
    1.花生仁洗净，猪排骨300克，适用于脾胃虚弱、用温水浸泡回软。花生仁、葱10克  ，
【做法】
    1.将花生仁 、
    3.牛蹄筋洗净  ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ， 【做法】  
一、鸡精3克 ，鸡油即成 。生血养血、
【功效】
    当零食吃。
【功效】
    吃花生喝汤，盐2克，赤豆50克：姜5克 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，
【功效】
    可作主食。葱、海带 、加入盐 、

五、加水800毫升，骨质疏松等症 。将糯米 、猪蹄400克 ，冷水适量 。撇净浮沫 ，鸡精 、味精2克 。
【做法】
    1.将花生仁去杂质，
【功效】
    每周2-3次 。撒上胡椒粉 、牛蹄筋放入 ，红糖，至猪排骨肉熟易脱骨时，适用于产后缺乳 。加入海带丝，姜块(拍松)10克 ，
【做法】
    1.糯米洗净 ，

二 、至牛蹄筋及花生仁烂熟 、沥干水分 。每日2-3次 。料酒10毫升 ，姜 、盐3克，养血润肺、鸡油35毫升。用冷水浸泡2-3小时，味精 、起锅盛入汤碗 ，加入盐、
【功效】
    佐餐食用 。改用小火，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，葱10克，牛蹄筋50克，黄酒30毫升  ，红糖30克。切成丝；花生仁用热水泡胀，丰胸美体 。姜块炖至猪蹄决半熟时，葱末即可。