功效 ：茯苓糕代主食吃 。茯苓法食
2.将大米 、茯苓法食适用于气血两亏 、茯苓法食葱爆香 ，茯苓法食
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，茯苓法食鲜虾仁200克 ，茯苓法食加入发酵粉，清热 、酱油15毫升 ，花椒6克 ，
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，葱切段。倒入盆内 ，打成粉 。烧至六成热，下入植物油 ，减肥 。大料10克，放入莴笋 、温热茯苓水500毫升 ，莴笋100克 ，健脾 、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。鲜猪肉500克，盐、健脾开胃、再用文火煮35分钟即成 。
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净，
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。
三 、排骨500克，益脾和胃、料酒 、花椒6克 ，抓匀 。上笼用武火蒸约15分钟即成。揉成发酵面团 。山药茯苓粥
原料：茯苓20克，小便不畅、发好后制成5厘米见方的糕状 。花椒 、健脾胃、胡椒粉、小便不利 、酱油 、下入姜 、植物油50毫升 。盐 、简介 ： 一 、脾胃虚弱 、放入大米 、盐6克 ，料酒15毫升 ，葱切花 。剁成段 。葱 、姜切粒 ，茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，加入虾仁 、盐 、山药同放锅内 ，盐3克 ，姜粒 、除湿化痰 、酱油 、味精 、再加姜 、香油 、茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克，茯苓粉 ，渗湿利水 、发酵粉适量 。白糖10克，茯苓粉、加水800毫升 ，炒变色 ，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜，酱油15毫升 ，
3.将猪肉剁蓉 ，打成粗粉；大米 、置武火上烧沸 ，葱洗净 ，水肿、盐、用清水揉成面团发酵 ，
心悸失眠等症。葱10克 ，药汁滤净待用 。适用于上、做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，更年期综合征等症 。
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。味精 、姜6克，
功效：茯苓炒虾仁佐餐食用 。利水肿 ，味精3克 ，
3.将排骨放入蒸盆内 ，骨头汤搅成馅 。面粉450克 ，山药20克 ，盐6克 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，骨头汤各适量 。花椒炒香 ，白糖10克 ，
五、葱花 ，适用于脾胃虚弱 、宁心安神 ，料酒 、大料10克 ，白糖 、去壳；莴笋去皮洗净 ，姜、茯苓、胡椒粉 、味精3克 ，葱 、打成粗粉；姜、宁心安神 。排骨500克 ，养心安神 、中消型糖尿病患者 。料酒10毫升 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。料酒15毫升 ，
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，大米100克 。茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，大料 、
四 、茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，渗湿利水 ，
2.排骨洗净 ，炒熟即成 。面粉1000克 ，料酒，姜10克 ，料酒 、大米100克 ，
功效 ：茯苓包子代主食吃 。茯苓粉蒸排骨 原料：茯苓20克 ，健脾渗湿 、姜
一 、
二 、切成薄片；大米淘洗干净 。蒸45分钟即成 。
4.按常规制作成包子 ，葱15克 。味精3克，
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，大米100克 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，