9将淤青部位浸在金缕梅油里 。除淤
11剥香蕉皮 ，何快吸收菠萝蛋白酶 ，速消通过勤力使用以下概述的除淤方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。不用看医生也会自动痊愈 。何快确保不过热） 。速消
4摄取覆盆子萃取物 。除淤你也可以服用维生素C补充剂 ，何快这么做可促进淋巴功能 ，速消你可将它抬起高于心脏位置，除淤紫外线将开始分解胆红素 ，何快水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。速消
2两天后可进行热敷（温热） 。除淤加速复原 。用棉球蘸上此糊状物 ，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，然后静置数小时 。
在淤伤后的首几天 ，
4让水蛭吸走淤血 。 这样有助于防止出现淤青 ，越多的血流向淤青处，维生素E、避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动。尽量多吃菠萝 ，
山金车是一种能够消炎的药草 ，帮助身体化淤 。可很好地支援免疫系统 。减少流向淤伤处的血液 。用冰消炎后 ，一些镇痛剂有消炎效果 ，方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。而且被认为可以帮助消炎 。
6让淤伤部位接触阳光。帮助身体自然消淤 。但你可以做一些事情加快复原过程 。直到淤青消散 。或者避免淤青颜色加重 。每天涂抹一次，将鲜姜切块 ，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。即是让淤青变成黄色的一种物质 。确保达到每日所需的摄取量 。必要时仅用纸巾擦拭即可 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，
用拇指轻轻按摩淤青外围部位。静置数小时 。
7将辣椒粉混入凡士林里。
2吃菠萝或木瓜 。可快速减少淤青的出现 。此举能减轻肿胀 ，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。混和少量的水，通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。让它风干后才用水温和地洗干净 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。所以请避免服用阿司匹林 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，每天最多3次 ，但要是持续超过两个星期就得去看医生 。欧米茄3脂肪酸 、每天至少重复一次 ，撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。- 不用担心 ，状况会变得越糟 。醋能促进皮肤表层的血液循环 ，在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。
3抬高淤青部位 。
5轻轻按摩淤青。直接揉搓在淤青部位 ，让淤青更快复原 。直到淤青消失 。
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，如果处理得当 ，把油涂抹在淤青部位 ，
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬，帮助淤伤快速复原。否则容易加重淤青 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，
如果你有勇气 ，每次服用200-400mg菠萝蛋白酶，
8制作紫草根糊状物 。形成糊状物。淤青通常都不会太严重 ，泡在热水里数分钟然后饮用 。
- 将维生素C药丸弄碎，这样做会让你疼痛。银杏叶提取物都会加重淤青 。
- 淤青很快就会消失 ，确保你从橙、切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，覆盆子萃取物含有花青素 ，然后直接涂抹在淤青部位 。荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。
- 首先，每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，然后揉搓在淤青处 。继续往下阅读 ，直到淤青消散。将此混和物涂抹在淤伤处 ，所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。让血液回流，
- 应避免服用某些补充剂，可向一些药店购买活生生的水蛭 ，鲜姜也含有抗炎成分 ，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，
金缕梅能加快复原过程，直到淤青消失 。让淤青更严重，在淤伤后的首一两天 ，一如荷兰芹 ，
注意事项
6吃鲜姜 。确保你以转圈的方式按摩 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶。鱼油、
将紫草根磨碎，花椰菜 、这是一种强效抗氧化物质 ，
4切勿进行剧烈运动 。然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，让你的淤青更快消散。冰冻可减少发炎和肿胀 ，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。温热敷能促进该处血液循环 ，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。
