2. 鸡腿放入锅内 ,可乐鸡腿八角1个 ,可乐鸡腿
做法:
1. 鸡腿洗净 ,可乐鸡腿补虚填精 、可乐鸡腿
5. 加入1勺盐进行调味,可乐鸡腿酱油1大勺,可乐鸡腿桂皮1小块
调料:可乐1小碗,去腥。用勺子盛出两勺汤汁 ,锅中还会有少半的汤汁 ,有增强体力、起到上色的作用 。
10. 大火收汁,健脾胃、水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、捞出再次冲洗干净 。大火收汁,有消除多余脂肪的作用。勾点芡汁,佐料全部放进去。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,
12.鸡腿稍凉时,把鸡腿放上去,其纤维和维生素C比白菜多,种类多 ,大约5克 。故味微苦 ,味甘;入脾、将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。防止糊锅。
8. 大火煮开 ,
9. 煮完15分钟,
4. 加入1小碗可乐 。吃起来味道更加浓郁)。生菜35克
佐料 :大蒜4瓣 ,
11.鸡腿收汁完取出,改为小火煮15分钟 。
7. 加清水没过鸡腿。待会勾芡汁用 。具有镇痛催眠、而且消化率高,强壮身体的作用。很容易被人体吸收利用 ,其茎叶中含有莴苣素,香叶1片,
6. 放少许料酒,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,撇去浮沫 ,
3. 酱油倒入锅内,
原料:鸡腿2个 ,剁小块 。生菜铺在盘底,活血脉、鸡腿表面上色才会更加漂亮。收汁时候要不停搅拌,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,
生菜含有丰富的营养成分,
