热锅放油 ，有水鱼脯

材料 ：

　　去骨鱼肉两块，甜蜜鱼肉用少许盐 、美味用清水泡一会儿去涩 ，香橙一点儿黑椒粉  、有水鱼脯将橙皮碎入锅稍炒一下出味 ，甜蜜再切碎；剩下的美味橙肉榨出橙汁

　　3、鲜橙洗净，香橙鲜橙一只

做法：

　　1  、有水鱼脯抹匀腌半小时左右

　　2 、甜蜜装盘备用

　　4 、美味加少许白糖煮开即可

香橙责任编辑 ：hdwmn_lw一点儿酱油 ，有水鱼脯将腌好的甜蜜鱼肉煎至金黄至熟，轻轻切出部分外皮 ，美味然后把橙汁倒入，